北京2019年3月12日 /美通(tong)社/ -- 100天(tian)(tian)，可以改變什么(me)？每(mei)天(tian)(tian)練習20分鐘(zhong)英語口語，100天(tian)(tian)后與外國友(you)人無(wu)障礙溝通(tong)；每(mei)天(tian)(tian)堅(jian)持(chi)30分鐘(zhong)健(jian)身(shen)，100天(tian)(tian)后變身(shen)馬(ma)甲線達人……這些改變的瞬(shun)間(jian)，正源自新東方(fang)百(bai)日堅(jian)持(chi)活(huo)動“百(bai)日行動派”。

以新(xin)(xin)東(dong)方創始(shi)人俞敏(min)洪為代表的(de)(de)千位新(xin)(xin)東(dong)方老師領銜，幾(ji)十萬學生及家長(chang)參(can)與，超過千萬次打卡(ka)堅持，累(lei)計10億互動(dong)(dong)量 -- 經(jing)過4年的(de)(de)深耕，新(xin)(xin)東(dong)方“百日(ri)行(xing)動(dong)(dong)派”已成為學習打卡(ka)類活動(dong)(dong)的(de)(de)突出品牌，其所倡(chang)導的(de)(de)“21天養(yang)成一個習慣，100天讓習慣相伴一生”理念，輻射(she)影響了眾多參(can)與者。

2019年3月1日，新東方“百日行動派”第五季已正式啟動。本季活動主題為“100 Days，Make It Happen”，全國已有近60所新東方學校、機構參與其中。活動(dong)啟動僅5天時間，就達到463萬訪問人次（達到去年整體的40%），12萬參與用戶（達到去年整體的近6成），19萬次打卡，轉發、點贊、評論超過175萬次，各類主題活動866個。無論是英語學習、健身運動，抑或是親子教育、社會公益，在百日行動派活動中，都能找(zhao)到來自(zi)各(ge)領(ling)域堅持者的(de)身影。

那么，“百(bai)日(ri)行(xing)動派”為何有這么大的(de)吸引力？歷年的(de)“百(bai)日(ri)行(xing)動派”活動為參與者帶來了哪些改變？就(jiu)讓(rang)我們通過不同(tong)的(de)堅持故事來一探究竟。

老師說：堅持下去，不只為了自己，更為了那些可愛可敬的堅守者

來自新(xin)東方大連(lian)學(xue)校(xiao)的(de)(de)馬婧媛老師，2016年首次參(can)與百(bai)日行動派(pai)，此后的(de)(de)3年便再(zai)無缺席，始(shi)終堅守在“行動”的(de)(de)一線，每天為學(xue)生量身定制學(xue)習(xi)干貨，幫(bang)助(zhu)學(xue)生養成良好(hao)的(de)(de)學(xue)習(xi)習(xi)慣。

起(qi)初，馬(ma)婧(jing)媛老師(shi)發起(qi)百(bai)日(ri)行動派的(de)初衷只是(shi)(shi)挑(tiao)戰自己(ji)，堅持(chi)做一件(jian)有意義(yi)的(de)事情(qing)直至100天(tian)。然而，當越(yue)來越(yue)多的(de)家長和孩子加(jia)入打卡行動，當親眼見證了(le)每一位參與者認真又(you)努力的(de)堅持(chi)之(zhi)后，“堅持(chi)的(de)動力便不單單只是(shi)(shi)為(wei)了(le)自己(ji)，而是(shi)(shi)為(wei)了(le)團隊里每一位可(ke)愛可(ke)敬的(de)堅守者”，馬(ma)老師(shi)如是(shi)(shi)說。

實(shi)際上，對于大多數堅(jian)持行(xing)動(dong)發(fa)起(qi)者而言(yan)，做一(yi)(yi)個(ge)決定往往并不困難，真正困難的(de)是(shi)付諸(zhu)行(xing)動(dong)，并堅(jian)持到(dao)底。作為一(yi)(yi)名教學骨干，馬婧媛老師在工作團隊中身(shen)負重任，晚上加班到(dao)八九點(dian)是(shi)常態。只(zhi)有下班回到(dao)家，她(ta)才能專心(xin)準備(bei)及發(fa)布打卡(ka)任務。這也意味著，她(ta)要放棄(qi)大部分個(ge)人(ren)休息和娛樂(le)時間。“‘堅(jian)持’這件事本身(shen)就(jiu)是(shi)最難的(de)，因(yin)為你要對抗各類(lei)突發(fa)性因(yin)素以及人(ren)類(lei)本源的(de)惰性。記得去年(nian)的(de)活動(dong)剛開始我就(jiu)持續發(fa)燒38度(du)，每(mei)(mei)晚下班后要到(dao)醫院打2個(ge)小時的(de)吊瓶。那(nei)時候不是(shi)沒想過放棄(qi)，但(dan)看到(dao)微信群里孩(hai)子(zi)們(men)對每(mei)(mei)天打卡(ka)內容(rong)的(de)期(qi)待和熱情(qing)，我最后還是(shi)決定堅(jian)持下去。”

這正是百日行(xing)動派特性的(de)(de)真實寫照，堅持并(bing)不(bu)是一個人的(de)(de)事情(qing)(qing)，而是一群人的(de)(de)事情(qing)(qing)。堅持不(bu)僅能有(you)“深度(du)”，也(ye)能有(you)“廣(guang)度(du)”。

全身心(xin)投入(ru)了(le)三季百日行動(dong)派后，馬老師也感受到(dao)了(le)自己的(de)(de)變(bian)化：更有韌(ren)勁，面對(dui)困難與挑戰(zhan)時(shi)心(xin)態(tai)也更加樂觀了(le)。“更重要的(de)(de)是，這100天(tian)的(de)(de)堅持能為孩(hai)子們未來的(de)(de)生活帶來正向的(de)(de)改變(bian)，這于我而(er)言有著(zhu)非凡的(de)(de)意(yi)義，也會(hui)激勵(li)我繼續為孩(hai)子們、為社會(hui)有需要的(de)(de)人貢(gong)獻自己的(de)(de)一份力(li)量。”

家長說：堅持實踐反思，提升了思維深度，對家庭教育更有信心

相(xiang)比堅(jian)持活動(dong)(dong)的發起者(zhe)，參(can)與者(zhe)更加注重堅(jian)持的“深度”。來自北京的谷勝超(chao)是個寶爸，在(zai)新東(dong)方家庭教育(yu)研究與指導中心的影響下參(can)與了百日行動(dong)(dong)派，每天(tian)堅(jian)持做一項親(qin)子關(guan)系互動(dong)(dong)的主題(ti)實踐活動(dong)(dong)。

用谷爸爸的(de)話說，這100天給(gei)他(ta)帶(dai)來的(de)改變就是(shi)“覺醒”。“當我(wo)(wo)(wo)(wo)理解接觸大自然的(de)意(yi)義(yi)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)就學著放(fang)慢腳步給(gei)孩(hai)(hai)子更多的(de)時(shi)間(jian)和(he)空間(jian)去(qu)探索(suo)；當和(he)孩(hai)(hai)子做(zuo)(zuo)交(jiao)流溝通(tong)游戲時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)明白了我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)表達應該是(shi)‘我(wo)(wo)(wo)(wo)表達清楚(chu)了嗎(ma)’，而不是(shi)‘你聽(ting)明白了嗎(ma)’；當孩(hai)(hai)子和(he)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一起(qi)做(zuo)(zuo)好(hao)了折紙花，幸福(fu)而知足(zu)地(di)擁抱在一起(qi)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)明白了要有(you)善于(yu)發現美的(de)眼睛和(he)表達愛的(de)能力。”谷爸爸認為(wei)，一百(bai)天堅(jian)持家(jia)庭教育實踐(jian)，讓他(ta)整(zheng)個(ge)人變得更有(you)智慧，思維深度(du)有(you)了大幅(fu)提升(sheng)，內心對家(jia)庭教育也更堅(jian)定、更有(you)信心。

在堅持行(xing)動之上(shang)，能夠幫(bang)助(zhu)家(jia)(jia)長(chang)理解各類(lei)(lei)活動的內涵所(suo)在，真正從思維層面來(lai)改變(bian)家(jia)(jia)長(chang)群體的家(jia)(jia)庭教育理念，由此及彼地(di)反思生活中的多類(lei)(lei)行(xing)為(wei)細(xi)節，是新(xin)東方(fang)對于家(jia)(jia)庭教育類(lei)(lei)堅持行(xing)動的核心要求(qiu)。對于很(hen)多家(jia)(jia)長(chang)參與者(zhe)而言，每一天的主題活動，都是一次愛的體驗(yan)(yan)。用心去體驗(yan)(yan)，那就是一次美好的家(jia)(jia)庭教育。

學生說：把小目標變成大目標，讓堅持伴隨一生

與成(cheng)年人不(bu)同，百(bai)日行動(dong)派(pai)對孩子的意義可能更多在(zai)于(yu)“堅持”本身(shen)。

正在(zai)上小學(xue)的(de)(de)彌朵，已(yi)連續(xu)兩(liang)年參與了百日行動派。從幼兒園(yuan)時期(qi)開始(shi)，彌朵的(de)(de)媽媽就注(zhu)重(zhong)(zhong)對她閱(yue)(yue)讀(du)(du)習慣的(de)(de)培養，母(mu)女倆每晚在(zai)一起做(zuo)親子閱(yue)(yue)讀(du)(du)。但(dan)隨著上小學(xue)后課(ke)業負擔逐漸變重(zhong)(zhong)，閱(yue)(yue)讀(du)(du)行動也漸漸擱置。在(zai)新東方老師的(de)(de)帶領下，彌朵加入了百日行動派，又(you)重(zhong)(zhong)新獲得了堅持閱(yue)(yue)讀(du)(du)的(de)(de)動力。

在(zai)(zai)堅(jian)(jian)持(chi)的(de)過程中(zhong)(zhong)，彌(mi)朵(duo)不斷(duan)得(de)(de)到老師和媽媽的(de)贊(zan)揚和鼓勵(li)，堅(jian)(jian)持(chi)對她(ta)來(lai)(lai)說已是(shi)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)享受的(de)過程。在(zai)(zai)完成(cheng)第一(yi)次百日堅(jian)(jian)持(chi)閱(yue)讀活(huo)動后，彌(mi)朵(duo)在(zai)(zai)她(ta)的(de)心得(de)(de)中(zhong)(zhong)寫(xie)道：值(zhi)得(de)(de)被記住的(de)100天！這100天僅僅是(shi)開始，百日只是(shi)小目(mu)標(biao)，我(wo)要把小目(mu)標(biao)變成(cheng)大(da)目(mu)標(biao)，夢想還在(zai)(zai)繼(ji)續，讓閱(yue)讀伴我(wo)一(yi)生(sheng)……

“看到孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)心得(de)，我(wo)(wo)既(ji)驚喜(xi)又感動。”彌(mi)朵媽(ma)媽(ma)說，這(zhe)100天下(xia)來，不(bu)僅知識儲(chu)備(bei)與(yu)閱(yue)讀能力(li)(li)有(you)了(le)明顯的(de)(de)提(ti)升，孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)自我(wo)(wo)管理能力(li)(li)也有(you)了(le)一個飛躍。“這(zhe)對于我(wo)(wo)和孩(hai)子(zi)(zi)都是意外之喜(xi)。現在，孩(hai)子(zi)(zi)變得(de)越來越自信(xin)、有(you)毅力(li)(li)，我(wo)(wo)希望孩(hai)子(zi)(zi)能朝(chao)她未來的(de)(de)人生目標繼(ji)續不(bu)斷努力(li)(li)！”

百日(ri)行(xing)(xing)動(dong)派有一(yi)個口號(hao)，“哪有天(tian)生如此(ci)，只是(shi)(shi)每(mei)(mei)日(ri)堅(jian)持”，這(zhe)(zhe)也是(shi)(shi)對新東方(fang)教育理念和精(jing)神最生動(dong)、最鮮活的表(biao)達(da)。可以說，在(zai)100天(tian)的堅(jian)持里，習慣每(mei)(mei)天(tian)都在(zai)養成，改變每(mei)(mei)天(tian)都在(zai)發生。參與者們相互鼓勵，不懈堅(jian)持，最終收獲了行(xing)(xing)動(dong)力與毅力，成為了更(geng)好(hao)的自(zi)己，這(zhe)(zhe)正是(shi)(shi)新東方(fang)百日(ri)行(xing)(xing)動(dong)派希望為每(mei)(mei)位學習者帶來的賦(fu)能(neng)。